 |
|
|
 |
|
|
|
 |
- hvis tiden ikke slår til, har du lavet et forkert regnestykke..!
Som overskriften siger: "hvis ikke tiden slår til, har du lavet et forkert regnestykke" jeg vil her prøve at komme med mulige fejl der kan være lavet, så at du forhåbentlig når frem til det rette facit.
"At gøre for meget
er ikke bedre
end at gøre for lidt.
Det bedste man kan gøre
er at gøre det man kan.
Hverken mere eller mindre."
"Beskyt samvigttigheden mod falske skyldføleleser. Optag ikke omgivelsernes krav og fordømmelse."
" Man kan ikke være to steder på én gang. Når man har truffet sit valg, må man helhjertet være der, hvor man er, og gøre det man gør."
"Man kan ikke gøre alle tilpas.
Hvordan man end snor sig,
og hvad man end gør,
vil der altid være nogle,
der bliver skuffede
og begynder at anklage."
"Hvis jeg gør det, jeg gør,
for syns skyld,
for skams skyld,
for at gøre tilpas
og slippe for kritik,
da er det ikke mig, der gør det,
men frygten, der bor i mig."
Lær at leve i nuet, ikke i gårsdagen, ikke i morgendagen, ikke om en time, men lige nu. Ofte tror jeg virkelig vi skal minde os selv om dette, at nyde livet som er lige nu.
Og husk også at bekymringer kommer du ingen vegne med. Vær meget opmærksom på hvad der foregår i dine tanker.
Stres er ikke fysisk men psykisk relateret. Vi sætter ofte for store og urealistiske forventninger til os selv. Vi forventer af os selv at vi er perfekte og at vi kan det hele. Vi ønsker at gøre alle tilfredse og mærker konstant et pres fra omverdnen, behov der forventes at vi dækker, en forventning til hvordan vi ser ud, hvad vi kan og hvilke materielle ting vi går og står i. - Sæt dig selv FRI af alle de forventninger og pres! Du hverken kan eller skal alt.
Skriv evt. ned hvad du vil foretage dig i løbet af dagen og vær realistisk når du skriver listen. Dette vil give ro omkring alt det "du burde og skulle gøre" som ofte ligger i underbevidstheden og nager. Planlæg gerne flere dage eller uger - og husk også at skrive, afslapning osv. ind, og når du så gør det kan du gøre det med god samvittighed.
For mig har det også hjulpet rigtig meget at lave en proriteringsliste, og ja jeg satte mig selv øverst;-)
|
|
|
|